\ 1分で簡単/ 定期的に、自分のストレス耐性をチェックしよう！ストレスに強い弱いは、人によって異なります。
自分のストレスに対する耐性をチェックしましょう。ほどよいストレスは、成長に必要なものですが、過度なストレスは、心が折れます。
ストレスにとことん強いと思っても実は、繊細なのかもしれません。自分にプレッシャーを与えるとパフォーマンスが出るのか、どうかの指針にもなります。
現在の自分のストレス状態をチェックするなら、こちらから簡単にテストできます。
下記の質問項目（20問）に自身が、「思わない。」「たまに思う。」「よく思う。」「いつも思う。」 の４つのどれに一番あてはまるか、お答えください。
ストレス耐性シートを参考に作っております。